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【ヒップホップアブス】ダンスプログラムは楽しい♪腹筋に効果大!!口コミ体験レビュー

ヒップホップアブス

ヒップホップアブス」を始めて1ヶ月が経ちました。頑張って続けていますよ~!
プログラムが豊富なので、飽きることなく続けられます。そのプログラムの中に「ダンスプログラム」というものがあり、これがとっても楽しいです♪

初めは1つずつステップをゆっくり教えてくれるので、初心者の方でも大丈夫。ステップを確認したら続けて踊ってみます。完ぺきではないが、スムーズにフリが踊れた時は爽快です いつものプログラムとは雰囲気も変わり、すっかりダンサー気分。ノリのいい音楽に合わせて体を動かす事で、リフレッシュにも。やはりダイエットは楽しくないと続きません。楽しんで体を動かしながら、気付いたら体も引き締まる!腹筋もさることながら、1番感じるのは、体力がついた事。前より体が軽くなったように感じます。

あと時間に余裕がない日は「5分間集中プログラム」。これが又すごいです。普通は通常のプログラムに物足りない人がプラスαでやるプログラムなのですが、あまりのハードさに私はこれをプラスαでやるのはムリ。
常に腹筋をフル活動。5分間やり終えると息切れします。その分しっかり腹筋を鍛えられるので、これだけでも十分効果があると思います。太ももにも効き、タルタルだった太もも、引き締まってきました。太ももって引き締まるんだぁ~と人ごとの用に嬉しいです。

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