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すっかり、この効果、美味しさにハマリ、リピートした
リフレの「おから豆乳クッキー」　です。

主に、朝食、おやつの置き換えで食べています。しっかりお腹にもたまるので、ちょっと小腹がすいた時に、とっても便利です。
１食８枚で、たったの約１８０カロリー。しかも価格が安いので続けられます。購入金額は１ヶ月分なので、ちょっと高いなと感じますけど、１食あたりで計算すると１２２円。菓子パン１つと思えばダイエットクッキーでは破格の値段だと思います。

あと外出した時の子供のおやつにもいいです。このクッキー大豆で出来ているので、栄養もあるし、小麦粉のクッキーとは違い、硬いので粉々にならなくていいです。食べた時にも粉が出なくて、匂いもないので、バスや電車でグズッた時に食べさせるのにちょうど良くて。しかも結構１枚を食べるのに時間がかかるので、時間稼ぎにも◎。ボーロや子供用のお菓子って結構柔らかく、バックに入れて持ち歩くと粉々になってしまう時がよくあるんですよね。いざと言う時の為に2,3枚持って出ると結構役立ちます

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